Meditation

Der Begriff Meditation stammt aus dem Lateinischen „meditatio“, „meditare“ und bedeutet so viel wie „nachdenken, überlegen, nachsinnen, die Mitte finden“.

Die vielfältigen Meditationstechniken unterscheiden sich nach traditioneller religiöser Herkunft, philosophischen Ansätzen unterschiedlicher Schulen, Lehrern und Richtungen.

Generell geht es um das Erlangen tieferer Bewußtseinsebenen verbunden mit einer höheren Achtsamkeit für sich selbst auch über das eigene Bewußtsein hinaus. Je nach Ausrichtung gelingt dies mit bestimmten Atemtechniken, Körperübungen und/oder Fantasiereisen mit oder ohne Anleitung eines Meditationslehrers mit oder ohne Hintergrundgeräusche wie Musik, Waldgeräusche, Vogelgezwitscher, Wassergeräusche etc.

Ziel der bei uns geführten Meditationen ist es eventuelle Spannungen, Verspannungen, Blockaden aufzuspüren und wenn nötig und möglich deren Ursachen, seien sie aus der Vergangenheit oder der Gegenwart, zu erkennen und diese zu lösen.